Lindy Hop! – czyli akrobatyka w tańcu klasycznym
Obserwując tańczące pary na turniejach czy pokazach albo oglądając chociażby You Can Dance nie dziwią wymyślne i spektakularne w swej widowiskowości figury jakie prezentują tancerze. Jednak 80 lat temu wystarczyło jedynie szybsze tempo kroków i lekkie wymachy nogami aby taniec stał się spektakularny (czego przykładem jest Charleston) jednak to, co wykonywali mieszkańcy Harlemu w latach 20 i 30 mogło konkurować z nie jednym warsztatem tanecznym dowolnego uczestnika YCD. Continue reading
Zumba – doskonałe połączenie fitnessu z tańcem!
Tańcz i odpoczywaj
Na świecie są zarówno zwolennicy jak i przeciwnicy tańca. Mało kto jednak zwraca uwagę, że taniec nie jest tylko formą rozrywki. Pozwala on nam uzewnętrznić nasze emocje, dlatego też może być doskonałą metodą walki ze stresem, który w dzisiejszych czasach jest dość powszechny. Taniec pozwala przynajmniej na chwilę się odprężyć, zapomnieć o troskach dnia codziennego. Przy okazji jest to też wysiłek fizyczny więc tańcząc dbamy o siebie w dwojaki sposób.
Zazwyczaj brakuje nam czasu na aktywność fizyczną gdyż musimy się poświęcać obowiązkom czy to domowym czy związanym z pracą. Taniec jest doskonałym rozwiązaniem problemu z brakiem czasu. Nie chodzi tu o w pełni profesjonalny taniec, gdyż nauka go w stopniu, który można już nazwać w pełni profesjonalnym trwa często latami. Nie trzeba być wcale profesjonalnym tancerzem aby czerpać korzyści z tańca.
Już dziś warto pomyśleć o poświęceniu na taniec przynajmniej kilkunastu minut w tygodniu. My się odstresujemy i zrelaksujemy a przy okazji uszczęśliwimy naszą drugą połówkę która być może lubi tańczyć a my przez brak zainteresowania tańcem nie wiedzieliśmy o tym.
Wpływ tańca na nasze ciało i umysł
Taniec jest jedną z tych aktywności fizycznych, które może uprawiać każdy bez względu na wiek. Zmienne może być jedynie natężenie i dobór konkretnych figury tańca, które to należy dostosować do stanu zdrowotnego konkretnego adepta.
Oczywiście mówimy tu o tańcu amatorskim, profesjonaliści niestety często zmagają się z kontuzjami, jednak należy całkowicie oddzielić taniec uprawiany hobbystycznie od w pełni zawodowego uprawiania tej dyscypliny.
Podczas tańca nasze tętno utrzymuje się na poziomie 120-140 uderzeń co korzystnie wpływa na układ sercowo naczyniowy. Oczywiście aktywność fizyczna sprzyja również spalaniu tkanki tłuszczowej. Co więcej, stwierdzono że taniec potrafi poprawiać stan kości chorych na osteoporozę. A może na ból głowy parę tanecznych kroków? Owszem, gdyż w czasie tańca wydzielaj się w ciele endorfiny, które uśmierzają ból i zwiększają odporność na niego. Oprócz tego taniec pomoże nam zdobyć piękną figurę, wzmocni nasze mięśnie oraz co równie ważne może zwiększyć naszą pewność siebie i leczyć kompleksy.
Taniec brzucha czyli belly dance!
Dawno, dawno temu wśród piasków pustyni, na których znajdowały się przepiękne oazy porośnięte palmami. Arabscy szejkowie w swych obszernych, wyściełanych jedwabiem namiotach podziwiali przepiękne kobiety, praktycznie nagie w delikatnych cekinowych strojach ale z obowiązkowa zasłoniętą twarzą. Kobiety owe tańczyły taniec, który działał na męską wyobraźnię jak płachta na byka.
Mowa tutaj o tańcu brzucha z angielskiego belly dance. Dawniej sztuka tego tańca znana była tylko nielicznej grupie profesjonalnych tancerek, które zazdrośnie strzegły techniki. Dziś można tego tańca nauczyć się w większości szkół tańca.
W Krakowie istnieje wiele szkół, które uczą tego tańca. Koszty nie są wielkie a wrażenie jakie można zrobić na płci przeciwnej może być powalające.
poniżej link do filmiku z kobietą tańczącą taniec brzucha.
Taniec z mieczem
Nigdy nie dawaj miecza człowiekowi, który nie umie tańczyć
- rzekł Konfucjusz.
Było o tańcu na ostrzu i szamańskich korzeniach tańca, teraz będzie o mariażu sztuk wojennych i tańca. Nieprzypadkowo ćwiczenia z białą bronią, tai-chi i tradycyjne tańce mają wiele wspólnych cech. Wszystkie harmonijnie rozwijają ciało, ucząc płynnych i precyzyjnych ruchów. Ludzie we wszystkich zakątkach świata od niepamiętnych czasów upodobali sobie taniec z tym niebezpiecznym narzędziem: od Chin, przez Bliski Wschód, aż po naszą antyczną Grecję i współczesne Włochy. Obecnie tańce te zanikają, bo jeszcze na długo przed pojawieniem się unijnych norm bezpieczeństwa rządy rozmaitych państw obawiały się tych obyczajów jako zarzewia buntu. Na początku miały one charakter teatralny i jeden z tancerzy inscenizował mord w walce na drugim. Ale wśród Beduinek popularny był taniec z mieczem balansującym na głowie. Raqs al sayf nie był popularny wśród ludów arabskich, ponieważ twarde mieszkanki pustyni akcentowały przy jego pomocy swoją niezależność. W Egipcie łatwiej zobaczyć tańczących z mieczem mężczyzn.
Style taneczne – Tango
Taniec sięga tak daleko wstecz jak sama ludzkość. Ta odmiana sztuki pięknej od wieków towarzyszy każdej epoce i kulturze. Najczęściej taniec wiązał się z wierzeniami religijnymi, ludzie mieli nadzieję, że tańcząc wywołają długo oczekiwany deszcz. Wojownicy zagrzewali się w ten sposób do walki.
Continue reading
Warsztaty taneczne z GABRIELEM FRANCISCO w Krakowie!
Tancerz, choreograf, międzynarodowy prezenter i juror, poeta i pisarz. Gabriel już prawie 10 lat kształtuje i tworzy własny styl ruchu,oraz dzieli się swoją pasją bawiąc i inspirując tancerzy na całym świecie. Będąc jednym z najmłodszych instruktorów uczących American Hip Hop i House na arenie międzynarodowej był też osobą bardzo pomocną w założeniu i dalszym działaniu wielu profesjonalnych tanecznych stowarzyszeń w Anglii, Szwajcarii, Polsce i Portugalii. Prowadził zajęcia m.in w Kalifornii, Anglii, Francji,Finlandii i Szwajcarii.
Międzynarodowy Dzień Tańca
Dziś, czyli 29 kwietnia obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Tańca. Dzień ten został ustanowiony w 1985 roku przez Komitet Tańca Międzynarodowego Instytutu Teatralnego (ITI-UNESCO).
Z okazji Międzynarodowego Dnia Tańca organizowane są liczne imprezy taneczne. W Krakowie odbędzie się „Między nami taniec” to spotkanie pomyślane jako wielka podróż przez kraje Europy, Ameryki aż do egzotycznego Orientu. W imprezie weźmie udział blisko 100 tancerzy reprezentujących różne formy tańca: taniec ludowy, taniec irlandzki, szkockie tańce dworskie, flamenco, salsę, taniec orientalny oraz tango. „Między nami taniec” to doskonała okazja, żeby zobaczyć na scenie krakowskie szkoły tańca oraz zespoły: Celtica SCD (Scottish Country Dance), Centrum Tańca i Ruchu Pade, Szkoła i Teatr Tańca Dance Globe, Zespół Flamenco Aire Andaluz, Zespół Pieśni i Tańca Krakowiacy, Zespół Tańca Irlandzkiego Eriu, Zespół Tańca Ludowego AWF Krakowiak oraz tancerze tanga.
Projekt organizowany jest przez Nowohuckie Centrum Kultury. Wydarzeniu będzie towarzyszyć wystawa forografii pt. „Taniec – siła i zmęczenie”.
Polskie Radio tanecznym krokiem
Jak można się dowiedzieć na stronie internetowej Polskiego Radia, już po raz 27 został zorganizowany turnus taneczno-narciarski dla słuchaczy tej stacji i nie tylko. Obozy te organizowane są przez Henryka Sytnera. Wydarzenie to przyciąga wiele osób ze względu na świetną atmosferę w jakiej odbywają się kursy jak również możliwość oderwania choćby na chwilę od codziennych trosk.
Continue reading